작은 방에 닫혀서 80도C의 온도로 열이 올려지는 것을 당신은 어떻게 느킬 것 같습니까? 믿기 힘들겠지만 몇몇 사람들은 그것을 대단히 좋아합니다! 많은 나라에서는 사우나에 가는 것이 문화 생활입니다. 그러나 당신은 [이러한 핫한 습관에 상당한 건강상의 이익이 있을 수 있다] 라는 것을 아십니까? 닐과 죠지가 이것을 논의하고 당신에게 몇몇 새로운 어휘를 가르쳐 줍니다.
How would you feel about being shut in a small room and heated to a temperature of 80°C? Believe it or not, some people love it! Going to the sauna is a cultural pastime in many countries, but did you know that there might be some health benefits to this hot habit? Neil and Georgie discuss this and teach you some new vocabulary.
이 자료는 BBC 러닝잉글리시 코너의 6분영어가 매주 재공하는 스크립트를 직역한 것입니다. 이번 주 스크립트의 주제는 'Are saunas good for you?' 입니다.
해석은 철저하게 직역하였습니다. 관계사절 등의 절이나 긴 부정사, 동명사구, 삽입구 등은 이해를 위해 []를 사용해 묶었습니다. 이 글의 목적은 번역이 아니라 원문을 영어적으로 이해하는 것이기 때문입니다.
[본문] [01] Hello.
[직역] 안녕(하세요) .
[본문] [02] This is 6 Minute English from BBC Learning English.
[직역] 여기는 BBC 학습 영어의 6분 영어입니다.
[본문] [03] I'm Neil.
[직역] 나는 닐입니다.
[본문] [04] And I'm Georgie.
[직역] 그리고 나는 죠지입니다.
[본문] [05] In winter, people find different ways of keeping warm, like wearing extra clothes or staying indoors, but in some countries there's another way of keeping the cold out - going for a sauna.
[직역] 겨울에 사람들은 껴입는 옷을 입거나 실내에서 머무르는 것과 같이 따스함을 유지하는 서로 다른 방법을 찾습니다. 그러나 몇몇의 나라에는 추위를 피하는 또 하나의 방법 즉 사우나를 택하는 것이 있습니다.
[본문] [06] Yes, Nordic countries like Sweden and Finland have a long history of taking saunas, but now they're popping up in Britain too.
[직역] 맞아요, 스웨덴과 Finland와 같은 북유럽 국가들은 사우나를 하는 긴 역사를 갖고 있습니다. 그러나 이제 그것들은 영국애서도 역시 갑자기 나타나고 있습니다.
[본문] [07] Have you ever been for a sauna, Georgie?
[직역] 죠지, 당신은 사우나를 해 본적이 있습니까?
[본문] [08] I have, yes.
[직역] 나는 해본적이 있습니다. 그래요.
[본문] [09] And if I'm honest, I'm not a huge fan.
[직역] 그런데 솔직히 말하면 나는 열렬한 팬은 아닙니다.
[본문] [10] I don't really like being too hot.
[직역] 나는 실제로 너무 뜨거운 것을 좋아하지 않습니다.
[본문] [11] It's uncomfortable.
[직역] 그것은 불편합니다.
[본문] [12] What about you, Neil?
[직역] 닐 당신은 어떤가요?
[본문] [13] Oh really?
[직역] 아 정말로요?
[본문] [14] I quite like a sauna.
[직역] 나는 사우나를 아주 좋아합니다.
[본문] [15] You feel really refreshed afterwards.
[직역] 당신은 그 뒤에 진짜로 리프레시 된 것을 느낍니다.
[본문] [16] So, what is a sauna?
[직역] 그래서 사우나가 무엇입니까?
[본문] [17] Well, a typical sauna is a small wooden room heated with steam to around 80°C.
[직역] 글쎄요, 전형적인 사우나는 대략 섭씨 80도의 증기로 열을 올리는 작은 나무로 된 방입니다.
[본문] [18] It's hot enough to make anyone sweat, but are saunas good for your health as well?
[직역] 그것은 누구라도 땀을 흘리게 만들 만큼 충분히 뜨겁습니다. 그러나 마찬가지로 당신 건강에 좋을까요?
[본문] [19] That's what James Gallagher wanted to find out for BBC Radio 4 programme Inside Health.
[직역] 그것이 [James Gallagher가 비비씨라디오4 프로그램 Inside Health를 위해 알아내고 싶었던 것]입니다.
[본문] [20] We're seeing what saunas do to the human body.
[직역] 우리는 [사우나가 사람 몸에 무엇을 하는 지]를 보겠습니다.
[본문] [21] They're popping up all over the country with claims that high temperatures boost your health and well-being, but are they all they're cracked up to be?
They're popping up all over the country with claims that high temperatures boost your health and well-being, but are they all {which/that} they're cracked up to be?
[직역] 그것들은 [높은 온도가 당신의 건강과 웰빙을 북돋운다] 라는 것을 주장하면서 나라 곳곳에 갑자기 늘어나고 있습니다. 그러나 그것들은 [그것들이 칭송받는] 전부입니까?
[본문] [22] James wants to find out if saunas are all they're cracked up to be.
James wants to find out if saunas are all {which/that} they're cracked up to be.
[직역] James는 사우나가 [그것들이 칭송받고 있는] 모든 것인지를 알아내고 싶습니다.
[본문] [23] He means, "Are they as good as people say?"
[직역] 그는 [그것들이 사람들이 말하는 것 만큼 좋습니까] (라고 묻는 것을) 의미합니다.
[본문] [24] And that's exactly what we'll be finding out in this episode, along with some useful new words and phrases.
[직역] 그리고 그것은 정확히 몇몇 쓸모있는 새로운 단어와 구와 함께 [우리가 이 에피소드에서 알아낼 것]입니다.
[본문] [25] And remember, you can practise all the new vocabulary from this episode with the quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com.
[직역] 그리고 기억하십시오. 당신은 우리의 웹사이트인 bbclearningenglish com에서 이 에피소드에 나온 새로운 어휘를 퀴즈와 워크시트와 함께 연습할 수 있습니다.
[본문] [26] But now I have a question for you, Georgie.
[직역] 그러나 죠지, 이제 나는 당신에게 질문이 있습니다.
[본문] [27] The word sauna comes from the Finnish language, but what does it mean?
[직역] sauna라는 단어는 핀란드 말에서 왔습니다. 그런데 그것은 무엇을 의미합니까?
[본문] [28] Does it mean:
[직역] 그것은 이런 뜻입니다.
[본문] [29] a) sweat, b) hot water, or c) bathhouse?
[직역] ⒜ 땀, ⒝ 뜨거운 물, 아니면 ⒞ 대중목욕탕?
[본문] [30] Ooh, I'm going to guess c) bathhouse.
[직역] 오우 나는 c) bathhouse로 추측하겠습니다.
[본문] [31] OK.
[직역] 오케이.
[본문] [32] Well, we'll find out if you're right at the end of the programme.
[직역] 그래요 우리는 프로그램의 끝 무렵에 당신이 맞았는지를 알아볼 것입니다.
[본문] [33] In recent winters, saunas have grown in popularity in the UK.
[직역] 최근의 겨울에 사우나는 영국에서 인기가 상승해 왔습니다.
[본문] [34] BBC reporter James Gallagher met some people going to Mor A Sawna, a beach sauna in South Wales.
[직역] 비비씨 기자 James Gallagher는 〈사우스 웨일즈의 해변 사우나인 Mor A Sawna로 가는〉 몇몇의 사람들을 만났습니다.
[본문] [35] He asked them why they love saunas so much.
[직역] 그는 [왜 그들이 사우나를 그만큼 아주 좋아하는지]를 그들에게 물었습니다.
[본문] [36] Hello everyone!
[직역] 여러분 안녕하세요!
[본문] [37] Hello!
[직역] 안녕(하세요) !
[본문] [38] Who loves a sauna?
[직역] 누가 사우나를 좋아하나요?
[본문] [39] Me!
[직역] 접니다!
[본문] [40] Tell me why.
[직역] 왜죠?
[본문] [41] Ah, it's just so relaxing.
[직역] 아하, 그것은 그저 그러니까 휴식을 취하는 것입니다.
[본문] [42] It just makes you feel at ease.
[직역] 그것은 그저 당신이 편안하게 느끼도록 만듭니다.
[본문] [43] It's also great for relaxing muscles if you're tense or anything like that at all.
[직역] 그것은 또한 [만약 당신이 긴장하거나, 또는 적어도 그와 비슷한 것은 무엇이든] 근육을 쉬도록 하는 것에 아주 좋습니다.
[본문] [44] Yeah, I always love coming down here when I'm a bit stressed out, and by the time that I'm finished, I feel like I've completely reset.
[직역] 그래 나는 항상 내가 조금 스트레스를 받을 때에, 여기로 내려오는 것을 아주 즐깁니다. 그리고 내가 끝낼 때까지, 나는 [내가 완전히 리셋 된 것]을 느낍니다.
[본문] [45] It's wonderful.
[직역] 그것은 멋집니다.
[본문] [46] The first speaker says saunas make her feel at ease - a phrase meaning comfortable and relaxed.
The first speaker says {that} saunas make her feel at ease - a phrase meaning comfortable and relaxed.
[직역] 첫번째로 말하는 이는 [사우나가 그녀를 편안하게 만든다] (라고) 말합니다. (즉, feel at ease는) 'comfortable과 relaxed' 라는 의미인 구(입니다).
[본문] [47] And the next speaker thinks saunas are great if you feel tense - an adjective meaning worried and unable to relax.
And the next speaker thinks {that} saunas are great if you feel tense - an adjective meaning worried and unable to relax.
[직역] 그리고 다음 말하는 이는 [사우나가 [만약 당신이 긴장을 느끼면] 아주 좋다 (라고)] 생각합니다. (즉, tense는) 걱정되고 휴식을 취할 수 없는 것을 뜻하는 형용사(입니다).
[본문] [48] Saunas make the final speaker feel like she's reset.
[직역] 사우나는 마지막 말하는 이가 [그녀가 리셋 되는 것]을 느끼게 만듭니다.
[본문] [49] You might already know the word reset to mean turning a computer off and on again when it's not working, but used in connection with a person, reset means to start again after a rest, so that you feel better about life.
You might already know the word reset to mean turning a computer off and on again when it's not working, but {being} used in connection with a person, reset means to start again after a rest, so that you feel better about life.
[직역] 당신은 [단어 'reset'이 [컴퓨터가 작동되지 않을 때], 한 번 더 그것을 끄고 켜는 것을 뜻한다]는 것을 이미 압니다 그러나 사람과 관련되어서 사용되면서, reset은 [당신이 삶에 관해 기분이 좋아지도록,] 휴식 후에 한 번 더 시작하는 것을 의미합니다.
[본문] [50] So, it seems saunas do help people feel better, but is there actual medical evidence that it's good for us?
So, it seems {that} saunas do help people feel better, but is there actual medical evidence that it's good for us?
[직역] 그래서 [사우나가 사람들이 기분이 좋아지도록 정녕 돕는 것]처럼 보입니다. 그러나 [그것이 우리에게 좋다] (라는) 실제의 의학적인 증거가 있습니까?
[본문] [51] Here's James Gallagher again, speaking with Professor Damian Bailey, an expert in human physiology for BBC Radio 4 programme Inside Health.
[직역] 여기에 다시 비비씨라디오4 프로그램 Inside Health에서 인체 생리학 전문가인 Damian Bailey 교수와 이야기를 나누면서 James Gallagher가 있습니다.
[본문] [52] When we start to connect this to the arguments around health benefits, is there a health benefit to going in the sauna?
[직역] 우리가 이것을 건강상의 이익에 관한 논쟁에 연결하기 시작할 때, 사우나에 가는 건강상의 이익이 있습니까?
[본문] [53] Yeah.
[직역] 그래요.
[본문] [54] I mean, I looked at the research really closely.
[직역] 내 말은 요, 나는 연구를 실제로 엄밀히 살펴보았습니다.
[본문] [55] I was fascinated by the evidence - huge benefits.
[직역] 나는 그 증거 (즉,) 막대한 이득에 매혹되었습니다.
[본문] [56] I mean really huge benefits.
[직역] 나는 실제로 막대한 이득을 뜻합니다.
[본문] [57] And it's cultural, of course.
[직역] 그리고 그것은 물론 문화와 관련된 것입니다.
[본문] [58] Five million people in Finland - 90% of them use saunas.
[직역] Finland에는 500만 명의 사람들이 있는 데 그들 중의 90 퍼센트가 사우나를 사용합니다.
[본문] [59] Maybe we should be copying what the Finns do, because there's a 40% reduction in all-cause mortality with the sauna-goers.
[직역] 어쩌면 우리는 핀란드 사람들이 하고 있는 것을 베끼고 있어야 합니다. 왜냐하면 사우나 방문객 중에서 모든 원인의 사망률의 40% 감소가 있기 때문입니다.
[본문] [60] Now, this is what we would call observational data, but it's based on thousands and thousands of sauna-goers.
[직역] 이제 이것이 [우리가 'observational data' 라고 부르는 것]입니다. 그러나 그것은 수많은 사우나 방문객에 근거를 둡니다.
[본문] [61] These are observational data sets, so we really do need what we call RCTs - randomised controlled trials - so everything, just as you've mentioned there, everything is absolutely controlled.
[직역] 이것들이 관측 자료 집합입니다. 그래서 우리는 진짜로 우리가 RCTs (즉,) randomised controlled trials(임의 제어된 시행)이라고 부르는 것을 필요로 합니다. 그래서 모든 것 당신이 거기에서 언급한 것과 꼭 같이, 모든 것은 절대적으로 통제됩니다.
[본문] [62] But we can't turn our noses up at the current data - the observational data.
[직역] 그러나 우리는 현재의 자료 즉, observational data를 코웃음 치며 비웃을 수 없습니다.
[본문] [63] Damian discusses the evidence from Finland, a country where 90% of the population are regular sauna-goers, and it's impressive - a 40% reduction in deaths from all causes.
[직역] Damian는 인구의 90%가 정기적인 사우나 방문객인 나라인 Finland에서 온 증거를 논의합니다. 그리고 모든 원인으로부터 오는 죽음의 40% 감소가 인상적입니다.
[본문] [64] But it's important to remember that this is based on observational data - information collected from watching people's natural behaviour and not from controlled medical trials.
[직역] 그러나 [이것이 관측 자료에 근거한다] 라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. (즉, observational data는) 통제된 의학적인 실험에서 수집된 것이 아니라 사람들의 자연적인 행위를 지켜본 것에서 수집된 정보(입니다).
[본문] [65] Nevertheless, this observational data is based on evidence from thousands and thousands of Finns over many years.
[직역] 그럼에도 불구하고 이러한 관측 자료는 여러 해에 걸쳐 수많은 핀란드 사람에서 온 증거에 근거합니다.
[본문] [66] That's why Damian thinks we shouldn't turn our noses up at it.
[직역] 그것이 [Damian이 [우리가 그것에 코웃음을 쳐서는 안 된다] (라고) 생각하는 이유]가 되어 오고 있다.
[본문] [67] We shouldn't reject it simply because we think it's not good enough for us.
[직역] 우리는 [우리가 [그것이 우리에게 적합하지 않다] (라고) 생각하기 때문에,] 그것을 간단히 거부해서는 안됩니다.
[본문] [68] Well, all this talk about saunas has made me want to give it another try, but not before you reveal the answer to your question, Neil.
[직역] 그래요 사우나에 관한 이 모든 대화는 내가 그것에게 또 다른 시도를 하고 싶게 만들었습니다. 그러나 당신이 당신의 물음에 답을 내놓기 전에는 아닙니다, 닐.
[본문] [69] I asked you what the Finnish word sauna means.
[직역] 나는 당신에게 [핀란드 말인 사우나가 무엇을 의미하는 지]를 물었습니다.
[본문] [70] Is it: a) sweat, b) hot water, or c) bathhouse?
[직역] 이것입니다: ⒜ 땀, ⒝ 뜨거운 물, 아니면 ⒞ 공중목욕탕?
[본문] [71] And I said bathhouse.
[직역] 그리고 나는 대중목욕탕을 말했습니다.
[본문] [72] Am I right?
[직역] 내가 맞았나요?
[본문] [73] You are absolutely correct.
[직역] 당신은 전적으로 맞았습니다.
[본문] [74] Well done!
[직역] 잘 했어요!
[본문] [75] Yay!
[직역] 예예!
[본문] [76] OK.
[직역] 오케이
[본문] [77] Let's recap the vocabulary we've learned in this episode.
[직역] 이 에피소드에서 우리가 배운 어휘를 간추려 봅시다.
[본문] [78] If something is not all it's cracked up to be, it isn't as good as people say.
[직역] 만약 무언가가 'not all it's cracked up to be'이면 그것은 사람들이 말하는 만큼 좋은 것은 아닙니다.
[본문] [79] When someone's at ease, they feel comfortable and unstressed, whereas a tense person is worried and unable to relax.
[직역] 누군가가 'at ease' 하면 그들은 편안하고 스트레스가 없다고 느낍니다 이에 비하여 'tense'한 사람은 걱정하고 휴식을 취할 수 없습니다.
[본문] [80] When someone resets, they start again after a rest which has made them feel better about life.
[직역] 누군가가 reset을 하면, 그들은 [그들이 삶에 대해 기분이 좋아지게 만드는] 휴식 후에 다시 시작합니다.
[본문] [81] Observational data is information collected from watching people's natural behaviour without interfering in it.
[직역] observational data는 그것에 개입하지 않고 사람들의 자연스러운 행위를 관찰하여 수집한 정보입니다.
[본문] [82] And finally, if you turn your nose up at something, you reject it because you think it's not good enough for you.
[직역] 그리고 마지막으로 만약 당신이 'turn your nose up' 하면 무언가에 당신은 거부합니다. 그것을 왜냐하면 당신은 그것이 당신에게 적합하지 않다고 생각하기 때문입니다.
[본문] [83] Once again, our six minutes are up.
[직역] 한 번 더 우리의 6분 영어가 끝났습니다 .
[본문] [84] But if you want to improve your English with more trending topics and useful vocabulary, you'll find plenty on our website, bbclearningenglish.com.
[직역] 그러나 만약 당신이 좀더 최신 동향의 주제와 쓸모있는 어휘로 당신의 영어를 향상시키고 싶으면, 당신은 우리의 웹사이트인 bbclearningenglish com에서 충분한 것을 찾을 것입니다.
[본문] [85] See you again soon.
[직역] 곧 다시 뵙겠습니다.
[본문] [86] But for now, it's goodbye.
[직역] 그러나 지금은 안녕입니다.
[본문] [87] How would you feel about being shut in a small room and heated to a temperature of 80°C?
[직역] 작은 방에 닫혀서 80도C의 온도로 열이 올려지는 것을 당신은 어떻게 느킬 것 같습니까?
[본문] [88] Believe it or not, some people love it!
[직역] 믿기 힘들겠지만 몇몇 사람들은 그것을 대단히 좋아합니다!
[본문] [89] Going to the sauna is a cultural pastime in many countries, but did you know that there might be some health benefits to this hot habit?
[직역] 많은 나라에서는 사우나에 가는 것이 문화 생활입니다. 그러나 당신은 [이러한 핫한 습관에 상당한 건강상의 이익이 있을 수 있다] 라는 것을 아십니까?
[본문] [90] Neil and Georgie discuss this and teach you some new vocabulary.
[직역] 닐과 죠지가 이것을 논의하고 당신에게 몇몇 새로운 어휘를 가르쳐 줍니다.
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