【금주의 주제】
밤 잠을 잘 자는 것이 왜 그렇게 중요합니까? 죠지와 필이 이것을 논의합니다. 그리고 당신에게 몇몇의 새로운 어휘를 가르칩니다.
Why is it so important to get a good night's sleep? Georgie and Phil discuss this and teach you some new vocabulary.
이상은 금주의 BBC Learning 6 Minute English, Why you need a good night's sleep의 주요 내용입니다.
영어공부할 때 영어 단어 암기는 문장으로 해야 합니다. 이번 주에 6 Minute English가 제시한 새로운 영어단어를 문장 속에서 암기해 보세요.
【금주의 영어단어】
금주의 단어; catching forty winks, take in, sleep on it, deprivation, fight-or-flight response, knock-on effect
[1]: catching forty winks
[설명(E)]: catching forty winks, getting some shut-eye, dozing, taking a nap, (idioms) sleeping
[설명(K)]: 졸리운
[관련문장]:
[03] Oh, sorry, Georgie, I was er, just, catching forty winks… you know, getting some shut-eye, dozing, taking a nap... I was sleeping!
아 / 미안합니다 / 죠지 / 나는 / 어 / 단지 / 'catch forty winks(한숨 자다)' / 알다시피 / 'get some shut-eye(잠깐 눈 붙이다)' / 'doze(깜빡 잠이 들다)' / 'take a nap(낮잠을 자다)'을 했습니다 / 나는 / 잠 자고 있었습니다
[45] OK, let's recap the vocabulary we've learned starting with the phrases catch forty winks, get some shut-eye, doze and take a nap, all of which mean to sleep.
오케이 / 낱말들을 살펴 봅시다 / 우리가 / 배워 오고 있는 / 시작하면서 / 구로 / 'catch forty winks' / 'get some shut-eye' / doze / 그리고 / 'take a nap' (이라는) / 최대한의 / 그리고 그것은 / 뜻입니다 / 잠을 자다 (라는)
[관련단어]: catch forty winks verb
[영한] 한숨 자다
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[2]: take in
[설명(E)]: understand
[설명(K)]: 이해하다
[관련문장]:
[22] So we've probably all experienced this, that if you've had a bad night sleep and then you try and do some work you just can't concentrate - your brain isn't in the right state to take in new information.
그래서 / 우리는 / 아마도 / 완전히 / 경험해 오고 있습니다 / 이것을 / 만약 / 당신이 / 설치고 / 밤 / 잠을 / 그러고 나서 / 당신이 / 하려고 애쓰면 / 무슨 / 일을 / 당신은 / 단지 / 집중할 수 없는 / (즉,) 당신의 / 뇌는 / 아닙니다 / 제대로 된 / 상태가 / 받아들일 / 새로운 / 정보를
[26] We can't take in, or understand, new information.
우리는 / 받아들이거나 / 알아들을 수 없습니다 / 새로운 / 정보를
[46] When someone takes in information, they understand it.
누군가가 / 받아 들이면 / 정보을 / 그들은 / 이해합니다 / 그것을
[관련단어]: take in verb
[영한] ① (몸속으로) ~을 섭취[흡수]하다 ② (옷을) 줄이다 ③ ~을 포함[포괄]하다 ④ (영화 등을) 보러 가다 ⑤ ~을 눈여겨보다 ⑥ (듣거나 읽는 것을) 이해하다[기억하다] ⑦ ~를 (자기 집에) 받아들이다[자기 집에서 지내게 하다] ⑧ (흔히 수동태로) ~를 속이다[현혹하다] ⑨ (영국) (신문 등을)구독하다 ⑩ 상품을 사입하다
[영영] ① to notice something with your eyes
② to understand or absorb something that you hear or read; to accept something as true
③ to include or cover something
[유의어] deceive, absorb, soak up
[반의어] let out
[3]: sleep on it
[설명(E)]: wait until you’ve had time to think carefully before making a decision
[설명(K)]: 마음을 먹기에 앞서 꼼꼼하게 생각할 시간을 가질 때까지 기다리다
[관련문장]:
[47] If you have a problem and you sleep on it, you delay making a decision until you've had time to think about it.
만약 / 당신이 / 골치가 아프고 / 그리고 / 당신이 / 'sleep on it' 하면 / 당신은 / 미룹니다 / 결정하는 것을 / 당신이 / 시간을 가질 때까지 / 생각할 / 그것에 관해
[23] But we also need to sleep after we've learnt new things because that's when our brain consolidates the information - takes it from short-term storage to long-term storage, fits it in with other things we already know, that old adage of if you've got a problem sleep on it, your brain does actually work on things during the night, and you can often wake up and have solved the problem in your sleep.
그러나 ⑴우리는 또한 우리가 새로운 것을 배운 다음에, 잠을 자야할 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것이 우리의 뇌에서 〈그것(정보)을 단기 저장 공간에서 장기 저장 공간으로 가져가서〉 정보를 굳히고 그것을 [우리가 이미 알고 있는] 다른 것들과 맞추는 때입니다. ⑵당신이 만약 문제를 갖게 되면 시간을 가지고 신중히 생각하라] (라는) 오래된 속담과 같이 [당신의 뇌는 실제로 밤 새 상황을 정리합니다. 그리고 ⑶[당신은 깨어 일어날 수 있고] 그리고 [종종 당신의 잠 속에서 문제가 해결되었습니다.]
[27] We also have the saying, if you've got a problem, sleep on it.
우리는 / 또한 / 갖습니다 / 속담을 / 만약 / 당신이 / 갖게 되면 / 문제를 / 시간을 가지고 신중히 생각하라 (라는)
[28] To sleep on it means to delay making a decision until you've had time to think about it.
'sleep on it'은 / 의미입니다 / 미루는 것이란 / 마음의 결정을 / 당신이 / 시간을 가질 때까지 / 생각할 / 그것에 관해
[관련단어]: sleep on it verb
[영한] (하룻밤 자면서) 시간을 가지고 신중히 생각하다, 심사숙고하다.
[4]: deprivation
[설명(E)]: an absence or too little of something important eg. food, sleep
[설명(K)]: 먹거리, 수면 등 중요한 무언가가 없거나 너무 적을 때
[관련문장]:
[33] Sleep deprivation is a form of stress, and we know that when you are stressed your sort of fight-or-flight response is activated and that causes all these changes in your body that focus on immediate survival over long-term health.
잠을 / 못 자게 하는 것은 / 한 형태입니다 / 스트레스의 / 그리고 / 우리는 / 압니다 / 라는 것을 / 당신이 / 스트레스를 받으면 / 당신의 / 일종의 / fight-or-flight(싸울까 토낄까) / 반응이 / 활성화되고 / 그리고 / 그것이 / 불러 일으킨다 / 모든 / 이러한 / 변화를 / 당신의 / 몸 속에서 / 주력하는 / 즉각적인 / 생존에 / 장기적인 / 건강 보다
[35] Having none or too little of something important is known as deprivation.
없거나 / 거의 없는 것은 / 무언가 / 중요한 것이 / 알려져 있습니다 / 'deprivation'이라고
[48] Deprivation is an absence or too little of something important such as food or sleep.
'Deprivation'은 / 부재나 / 또는 / 너무 / 거의 없는 것입니다 / 무언가의 / 중요한 / 예를 들어 / 먹거리 / 또는 / 수면과 같은
[36] Sleep deprivation is stressful for the body - so stressful that it activates a fight-or-flight response, changes in the human body in response to a life-threatening situation which make us either stay and fight the threat or run away from it.
수면 / 부족은 / 많은 스트레스를 줍니다 / 사람 몸에 / 그것은 / 스트레스를 아주 많이 줍니다 / 그것이 / 작동시킬 정도로 / fight-or-flight / 반응 즉 / 변화들을 / 사람 몸 속에서의 / 생명을 위협하는 / 상황에 대응하여 / 우리가 / 머물러 있거나 / 맞서 싸우거나 / 위협에 / 아니면 / 달아나도록 하는 / 그것에서
[34] But if we are chronically stressed - money worries, or a stressful job, or something that's going on forever, or life, or chronic sleep deprivation that's causing that level of stress, then you might constantly have a damped down immune system which can then lead to all these knock-on problems.
그러나 / 만약 / 우리가 / 만성적으로 / 스트레스를 받으면 / 돈 / 걱정 / 또는 / 스트레스가 많은 / 직업 / 또는 / 무언가 / 지속될 / 영원히 / 또는 / 삶 / 또는 / 만성적인 / 수면 / 장애와 같이 / 야기하는 / 그러한 / 레벨을 / 스트레스의 / 그러면 / 당신은 / 아마도 / 끊임없이 / 갖게 될 것입니다. / 힘이 뺴진 / 면역 체계를 / 그러면 / 이끌어 갈 수 있는 / 모든 / 이러한 / 연쇄적인 / 문제로
[관련단어]: deprivation noun △[10000+] from [레마] deprive 《 priv(자기 자신[스스로])
[영한] (필수적인 것의) 박탈[부족]
[어근] ⑴ de; 밑,밖으로 ⑵ priv; 개인, own ⑶ ation(ion); 명사 어미
[어원] 《라틴어 deprivare》 [de-+privare]
[5]: fight-or-flight response
[설명(E)]: changes in the human body in response to a life-threatening situation which make us either stay and fight the threat, or run away from it
[설명(K)]: 우리가 위협에 머물러 싸우거나 위협으로부터 도망치게 되는 생명을 위협하는 상황에 대응하는 사람 몸의 변화
[관련문장]:
[33] Sleep deprivation is a form of stress, and we know that when you are stressed your sort of fight-or-flight response is activated and that causes all these changes in your body that focus on immediate survival over long-term health.
잠을 / 못 자게 하는 것은 / 한 형태입니다 / 스트레스의 / 그리고 / 우리는 / 압니다 / 라는 것을 / 당신이 / 스트레스를 받으면 / 당신의 / 일종의 / fight-or-flight(싸울까 토낄까) / 반응이 / 활성화되고 / 그리고 / 그것이 / 불러 일으킨다 / 모든 / 이러한 / 변화를 / 당신의 / 몸 속에서 / 주력하는 / 즉각적인 / 생존에 / 장기적인 / 건강 보다
[36] Sleep deprivation is stressful for the body - so stressful that it activates a fight-or-flight response, changes in the human body in response to a life-threatening situation which make us either stay and fight the threat or run away from it.
수면 / 부족은 / 많은 스트레스를 줍니다 / 사람 몸에 / 그것은 / 스트레스를 아주 많이 줍니다 / 그것이 / 작동시킬 정도로 / fight-or-flight / 반응 즉 / 변화들을 / 사람 몸 속에서의 / 생명을 위협하는 / 상황에 대응하여 / 우리가 / 머물러 있거나 / 맞서 싸우거나 / 위협에 / 아니면 / 달아나도록 하는 / 그것에서
[49] The fight-or-flight response describes changes in the human body in response to a dangerous situation which make us either stay and fight the threat or run away from it.
fight-or-flight / 반응은 / 말합니다 / 변화를 / 사람 몸 안에서의 / 위험한 / 상황에 대응하는 / 우리가 / 맞서 / 싸우거나 / 위협에 / 달아나도록 하는 / 그것에서
[37] As well as a fight-or-flight response, the stress of not getting enough sleep over a longer period also creates problems including heart disease and a weakened immune system.
fight-or-flight(싸울까 토낄까) / 반응에 더하여 / 스트레스는 / 필요한 만큼의 / 잠을 못 자는 / 보다 더 긴 / 기간에 걸쳐 / 또한 / 일으킵니다 / 문제을 / 심장병과 / 약화된 / 면역 체계를 포함하는
[관련단어]: fight-or-flight noun △[9644] from [레마] fight-or-flight
[영한] ① 투쟁 도피 반응 ② 싸울까 토낄까
[구성단어] fight + or + flight
[6]: knock-on effect
[설명(E)]: cause other results or events, but not directly
[설명(K)]: 직접적이지 않게 다른 결과나 이벤트를 유발하다
[관련문장]:
[34] But if we are chronically stressed - money worries, or a stressful job, or something that's going on forever, or life, or chronic sleep deprivation that's causing that level of stress, then you might constantly have a damped down immune system which can then lead to all these knock-on problems.
그러나 / 만약 / 우리가 / 만성적으로 / 스트레스를 받으면 / 돈 / 걱정 / 또는 / 스트레스가 많은 / 직업 / 또는 / 무언가 / 지속될 / 영원히 / 또는 / 삶 / 또는 / 만성적인 / 수면 / 장애와 같이 / 야기하는 / 그러한 / 레벨을 / 스트레스의 / 그러면 / 당신은 / 아마도 / 끊임없이 / 갖게 될 것입니다. / 힘이 뺴진 / 면역 체계를 / 그러면 / 이끌어 갈 수 있는 / 모든 / 이러한 / 연쇄적인 / 문제로
[38] Lack of sleep has these knock-on effects, it causes other things to happen, but not directly.
부족은 / 잠의 / 갖습니다 / 이러한 / 연쇄 반응을 일으키는 / 결과를 / 그것은 / 야기합니다 / 다른 / 일이 / 있어나는 것을 / 직접적이지 않게
[50] And finally, if something has a knock-on effect, it causes other results indirectly.
그리고 / 마지막으로 / 만약 / 무언가가 / 가지면 / 'knock-on' 한 / 결과를 / 그것은 / 야기합니다 / 다른 / 결과를 / 간접적으로
[관련단어]: knock-on adj.[10000+] from [레마] knock-on
[영한] 연쇄 반응을 일으키는, 연쇄적인
[구성단어] knock + on
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- 금주의 어휘(금주 대본에 나온 금주의 어휘를 집중적으로 정리한 자료) 이 글입니다
- 항목별 문법공부(금주 대본에 나온 문법을 주제별/항목별로 정리한 자료) 이 글의 포스팅 시점에는 아직 작성되지 않았습니다.
- 금주의 구동사(금주 대본에 사용된 구동사 상세 정리) 이 글의 포스팅 시점에는 아직 작성되지 않았습니다.
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