[영어독해공부] Can we boost the immune system? - 영국 BBC 6분 영어 강좌
Can ginger shots, turmeric and cold water swimming boost your immune system? Georgie and Neil hear from experts and teach you some vocabulary.
생강 즙, 강황 그리고 찬물 수영이 당신의 면역 체계를 신장시킵니까? 죠지와 닐이 전문가로부터 듣습니다. 그리고 당신에게 몇몇의 어휘를 가르칩니다.
이 자료는 BBC Learning English 코너의 6 Minute English가 매주 재공하는 스크립트를 직역한 것입니다. 이번 주 스크립트의 주제는 'Can we boost the immune system?' 입니다.
해석은 철저하게 직역하였습니다. 관계사절 등의 절이나 긴 부정사, 동명사구, 삽입구 등은 이해를 위해 []를 사용해 묶었습니다. 이 글의 목적은 번역이 아니라 원문을 영어적으로 이해하는 것이기 때문입니다.
[본문] [01] Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
[직역] 안녕(하세요.) 여기는 BBC 학습 영어의 6분 영어입니다.
[본문] [02] I'm Georgie.
[직역] 나는 죠지 입니다.
[본문] [03] And I'm Neil.
[직역] 그리고 나는 닐입니다
[본문] [04] In this programme we're talking about the immune system, which is the body's natural defence against getting ill.
[직역] 이 프로그램에서 우리는 면역 체계에 관해 이야기하려고 합니다. 그리고 그것은 병에 걸리는 것에 대항하는 몸의 타고난 방어 체계입니다
[본문] [05] Now, Georgie, is there anything you do to boost your immune system?
[직역] 이제 죠지, 당신의 면역 체계를 북돋우려고 당신이 하는 무언가가 있습니까?
[본문] [06] Yes.
[직역] 맞아(요)
[본문] [07] I try to eat lots of oranges, which apparently have lots of vitamin C, and there are lots of things people do to try to improve their immune system, and stay healthier, like eating certain foods, taking vitamins, or even activities like swimming in cold water.
[직역] 나는 많은 오렌지를 먹으려고 애씁니다 그리고 그것은 명백하게 갖습니다. 많은 비타민 C를 그리고 〈어떤 음식을 먹는 것, 비타민을 먹는 것 또는 심지어 〈찬 물에 수영하는 것과 같은〉 활동과 같이〉 사람들이 그들의 면역 체계를 개선하고 건강을 지켜 나가려고 노력하기 위해 하는 많은 것들이 있습니다
[본문] [08] We'll find out how useful some of these techniques are in today's programme.
We'll find out {that} how useful some of these techniques are in today's programme.
[직역] 우리는 [몇몇의 이러한 기술들이 오늘의 프로그램에서 얼마나 도움이 되는지]를 알아낼 것입니다.
[본문] [09] But first, Georgie, a question.
[직역] 그러나 먼저 죠지, 질문입니다.
[본문] [10] We all know the common cold - now, that's the illness that makes you cough and sneeze, have a sore throat and headache.
We all know {that} the common cold - now, that's the illness that makes you cough and sneeze, have a sore throat and headache.
[직역] 우리는 [일반적인 감기가 인후(咽喉)염과 두통이 있다] (라는 것을) 모두 압니다. 이제 그것은 당신이 기침하고 재채기하게 만드는 병입니다.
[본문] [11] But how many colds does the average adult get in the UK each year?
[직역] 그런데 매년 영국에서 평균의 어른이 얼마나 많은 감기에 걸립니까?
[본문] [12] Is it:
[직역] 이것입니다.
[본문] [13] a) 2-3 b) 4-5 Or c) 7-8?
[직역] ⒜ 2-3 ⒝ 4-5 아니면 ⒞ 7-8?
[본문] [14] Eight would be a lot.
[직역] 여덟은 많을 수도 있습니다.
[본문] [15] I'm going to go with a) 2-3 colds a year.
[직역] 나는 1년에 두세번의 감기를 받아들이겠습니다
[본문] [16] Well, we'll find out at the end of the programme if you're right.
[직역] 그래요 우리는 [당신이 맞았는지]를 프로그램의 끝 무렵에 알아낼 것입니다.
[본문] [17] Now, many people can become ill over the winter with diseases like colds, flu and Covid-19.
[직역] 이제 많은 사람들이 겨울 동안에 감기 독감 그리고 코로나바이러스와 같은 질병으로 아프게 될 수 있습니다
[본문] [18] Host of BBC Radio 4 programme Inside Health, James Gallagher, gathered some experts to talk about immune systems, and he started off by asking whether they'd had more illnesses than usual this winter.
[직역] 비비씨라디오4 프로그램 Inside Health의 진행자인 James Gallagher는 면역 체계에 대해 이야기하려고 몇몇의 전문가를 모았습니다. 그리고 그는 그들이 이번 겨울에 보통 때보다 더 많은 병에 걸렸었는지를 물어보는 것으로 시작했습니다.
[본문] [19] Hello!
[직역] 안녕하세요
[본문] [20] [Hi.] Right, how has everyone been this winter?
[직역] 하이 좋아요, 여러분은 이번 겨울에 어떠셨습니까?
[본문] [21] Because I've had a rotten one and I have felt constantly ill since about November.
[직역] 왜냐하면 내가 썩은 것을 먹었고 그리고 내가 11월경 이후로 계속하여 아프다고 느꼈기 때문입니다.
[본문] [22] John?
[직역] 죤
[본문] [23] I have not had anything yet, touch wood.
[직역] 나는 아직은 아무것도 없습니다, 행운을 빌어요.
[본문] [24] OK, let's see what I can infect you with by the end of the show.
[직역] 오케이 프로그램이 끝날 때까지 [내가 당신에게 무엇을 감염시킬 것인지]를 봅시다.
[본문] [25] Margaret?
[직역] Margaret?
[본문] [26] I was pretty unwell in September.
[직역] 나는 9월에는 아주 몸이 편치 않았습니다.
[본문] [27] I had what I presume to be Covid.
[직역] 나는 [내가 코로나바이러스로 추정되는 것]에 걸렸습니다.
[본문] [28] But I've been alright since, mild snuffles aside.
[직역] 그렇지만, 나는 가벼운 코막힘을 제외하고는 그때 이후로 괜찮습니다.
[본문] [29] Eleanor, I really need someone to back me up.
[직역] Eleanor 나는 나를 뒷받침해 줄 누군가가 진짜로 필요합니다
[본문] [30] No, sorry, I've been absolutely 100% tickety-boo.
[직역] 아니요, 미안합니다. 나는 정말 100% 아주 좋아 오고 있습니다.
[본문] [31] Unlike James, Professor John Tregoning hasn't been ill.
[직역] James와 달리 John Tregoning 교수 아픈 적이 없었습니다.
[본문] [32] John uses the expression touch wood, which is an informal phrase said in order to avoid bad luck.
[직역] 존은 'touch wood'라는 표현을 썼습니다. 그런데 그것은 나쁜 운을 피하기 위해 말하는 비격식적인 구입니다.
[본문] [33] Doctor Margaret McCartney was unwell in September but has only had a few snuffles since.
[직역] Margaret McCartney 박사는 9월에 몸이 편치 않았습니다. 그러나 그때 이후로 단지 약간의 코막힘만 있었습니다.
[본문] [34] Snuffles is an informal word used to describe minor illnesses that affect your nose.
[직역] snuffle은 [당신의 코에 영향을 미치는] 가벼운 병을 풀어 말하는 데 이용하는 비격식 낱말입니다
[본문] [35] We can also say sniffles.
[직역] 우리는 또한 sniffle이라고 말할 수도 있습니다.
[본문] [36] Host James is surprised that nobody has been ill, and says to Professor Eleanor Riley 'back me up'.
[직역] 진행자인 James는 아무도 아프지 않았다 라는 것에 놀랐습니다. 그리고 Eleanor Riley 교수에게 나를 뒷받침해 달라고 말합니다.
[본문] [37] If you ask someone to back you up, you are asking for them to say something which supports your opinion.
[직역] 만약 당신이 누군가에게 'back you up' 해 달라고 물어보면, 당신은 그들에게 [당신의 의견에 뒷받침하는] 무언가를 말할 것을 청하는 것입니다.
[본문] [38] But Eleanor has had a healthy winter too.
[직역] 그런데 Eleanor도 역시 건강한 겨울을 보내고 있습니다.
[본문] [39] She's been tickety-boo, which is an informal phrase meaning everything's fine or in good order.
[직역] 그녀는 'tickety-boo' 하여 왔습니다. 그런데 그것은 모든 것이 좋거나 순조롭다 라는 속내를 가진 비격식 구입니다.
[본문] [40] Throughout the winter, many people try different techniques, like taking supplements or eating certain foods to boost their immune system, to improve their body's natural defences against disease.
[직역] 겨울 내내 많은 사람들은 〈보충제를 먹거나〉 〈그들의 면역 체계를 북돋고 〈질병과 맞서는 그들의 몸의 타고난 방어 체계를 나아지게 하려고〉 어떤 음식을 먹는 것〉과 같이 각각 다른 기술들을 시도합니다.
[본문] [41] Host of BBC Radio 4's Inside Health James Gallagher asks doctor Margaret McCartney whether some of these products are successful.
[직역] BBC 라디오 4 방송국 Inside Health의 진행자인 James Gallagher는 Margaret McCartney 박사에게 몇몇의 이들 제품들이 성공적이었는지를 물어보았습니다.
[본문] [42] OK quick-fire round Margaret.
[직역] 오케이 Margaret, 속사포 질문 라운드입니다.
[본문] [43] Echinacea?
[직역] 에키네이셔?
[본문] [44] Turmeric?
[직역] 강황?
[본문] [45] Ginger shots?
[직역] 생강 즙?
[본문] [46] No.
[직역] 아닙니다
[본문] [47] This is a very, very good quiz!
[직역] 이것은 아주, 아주 좋은 퀴즈입니다.
[본문] [48] What about the stuff you squirt up your nose when you're at the beginning of an infection?
What about the stuff {which/that} you squirt up your nose when you're at the beginning of an infection?
[직역] 당신이 감염 초반일 때에, 당신의 코 위로 [당신이 내뿜는] 것은 어떻습니까?
[본문] [49] Interesting, but not any better than normal saline spray - just salt water.
[직역] 흥미롭습니다. 그러나 평범한 짠 물보라 즉, 단지 소금물과 다름 아닙니다.
[본문] [50] In fact, according to Margaret, there isn't enough evidence that many popular health products can actually change the way your immune system works.
[직역] 사실 Margaret에 의하면, [많은 인기 있는 건강 제품이 [당신의 면역 체계가 일하는] 방식을 실제로 바꿀 수 있다] 라는 (것의) 충분한 증거는 없습니다.
[본문] [51] Another popular health trend in the UK is cold water swimming.
[직역] 영국에서 다른 인기 있는 건강 트렌드는 찬물 수영입니다.
[본문] [52] People who swim in cold water say it's good for their mental health, and they also believe it makes them less likely to get ill during the winter months.
People who swim in cold water say {that} it's good for their mental health, and they also believe {that} it makes them less likely to get ill during the winter months.
[직역] 찬 물에서 헤엄치는 사람들은 [그것이 그들의 정신 건강에 좋다] (라고) 말합니다. 그리고 그들은 또한 [그것이 그들이 겨울철에 병에 덜 걸릴 개연성이 있게 만든다] (라고) 믿습니다.
[본문] [53] But scientists aren't sure about the benefits of cold water swimming for the immune system yet, as Professor John Tregoning explains to BBC Radio 4's Inside Health.
[직역] 그러나 과학자들은 [John Tregoning 교수가 BBC 라디오 4 방송국 Inside Health에서 설명한 것처럼,] 면역 체계를 위한 찬물 수영의 이득에 관해 아직 확신하지 않습니다.
[본문] [54] The social element actually is really important.
[직역] 사회적 요인은 실제로 정말로 중요합니다.
[본문] [55] It probably is beneficial to do.
[직역] 아마도 하는 것이 유익합니다.
[본문] [56] You reduce stress and cortisol dampens the immune system, so actually if you're stressed then maybe you are more prone to infection.
[직역] 당신은 스트레스를 줄이고, 코티솔은 면역 체계를 약화시킵니다. 그래서 실제로 만약 당신이 스트레스를 받으면, 그러면 어쩌면 당신은 좀더 감염될 경향이 있습니다
[본문] [57] And that may be why that benefit of being with people, nice people that you like in nice places, is helping.
[직역] 그리고 그것이 [사람들 [(즉,) 좋은 장소에 있는 당신이 좋아하는] 좋은 사람들과 함께 있는 것의 이득이 도움이 되는 이유]일 수도 있습니다
[본문] [58] But I don't think it's unique to cold water swimming.
But I don't think {that} it's unique to cold water swimming.
[직역] 그러나 나는 [그것이 찬 물 수영하기에만 독특하다] (라고) 생각하지 않습니다.
[본문] [59] I think you could probably get it from dancing or singing or going for a run.
I think {that} you could probably get it from dancing or singing or going for a run.
[직역] 나는 [당신이 그것을 아마도 춤 추는 것이나 노래하기 또는 달리기 운동하기로부터 얻을 수 있다] (라고) 생각합니다.
[본문] [60] John says that cortisol, a chemical associated with stress, dampens the immune system.
[직역] 존은 [〈스트레스와 관련된 화학 물질인〉 코티솔이 면역 체계를 약화시킨다] 라는 것을 말합니다
[본문] [61] Here, dampens means makes weaker.
[직역] 여기서 dampen은 '보다 약하게 한다' 라는 의미입니다.
[본문] [62] We also have a common expression 'dampen someone's spirits' which means to make them less enthusiastic about something.
[직역] 우리는 또한 [그들이 무언가에 관해 덜 열렬하게 만들다 라는 의미인] 'dampen someone's spirits' 라는 흔한 표현을 갖습니다.
[본문] [63] John says that there is evidence that people who are stressed are more prone to infection.
[직역] 존은 [[[스트레스를 받는] 사람들이 더 감염에 걸릴 경향이 있다 라는 (것의)] 증거가 있다] 라는 것을 말합니다.
[본문] [64] If you're more prone to something, it's more likely to happen to you.
[직역] 만약 당신이 무언가에 좀더 'prone to' 하면, 그것은 당신에게 좀더 발생할 것 같습니다.
[본문] [65] It could be that cold water swimming reduces stress, and so it helps people's immune systems work well.
[직역] 찬물 수영이 스트레스를 줄일 수 있을 것입니다. 그리고 그래서 그것이 사람들의 면역 체계가 잘 작동하게 돕습니다.
[본문] [66] But there are lots of other activities that could have the same effect, and help people have fewer colds over winter.
[직역] 그러나 [〈같은 효과가 있고〉 〈사람들이 겨울 동안에 좀더 덜 감기에 걸리게 도울 수 있는〉] 많은 그 밖의 활동이 있습니다.
[본문] [67] Which reminds me of my question, Georgie.
[직역] 죠지, 그런데 그것이 나에게 나의 질문을 기억나게 했습니다.
[본문] [68] I asked how many colds the average UK adult has a year.
[직역] 나는 [평균의 영국 어른들은 1년에 얼마나 많은 감기에 걸리는 지]를 물었습니다.
[본문] [69] And I said 2-3.
[직역] 그리고 나는 두세번이라고 말했습니다.
[본문] [70] And that is the correct answer, so well done!
[직역] 그리고 그것은 맞는 답변입니다. 그래서 잘 했어요.
[본문] [71] Thank you!
[직역] 감사해요
[본문] [72] OK, let's recap the vocabulary we've learned, starting with touch wood, which is an expression used, often in speech, to avoid bad luck.
[직역] 오케이 'touch wood'로 시작하면서 우리가 배워 온 낱말들을 살펴봅시다. 그리고 그것은 종종 구어(口語)에서 나쁜 운을 피한 것에 사용되는 표현입니다.
[본문] [73] Snuffles, or sniffles, are minor illnesses that affect your nose.
[직역] Snuffle이나 sniffle은 당신의 코에 영향을 미치는 가벼운 병입니다.
[본문] [74] If you ask someone to back you up, you want them to say something to support your opinion.
[직역] 만약 당신이 누군가에게 'back you up'을 요청하면, 당신은 그들에게 당신의 의견을 지지하도록 무언가를 말하는 것을 바랍니다.
[본문] [75] The expression tickety-boo means fine and in good order.
[직역] 'tickety-boo' 라는 표현은 괜찮고 순조롭다 라는 의미입니다.
[본문] [76] If you dampen something you make it weaker.
[직역] 만약 당신이 무언가를 dampen 하면, 당신은 그것을 보다 힘이 없게 만듭니다.
[본문] [77] And the expression dampen someone's spirits means you make them less enthusiastic about something.
[직역] 그리고 dampen someone's spirits 라는 표현은 당신이 그것들을 보다 덜 열렬하게 만든다 라는 의미입니다. 무언가에 대해.
[본문] [78] And if you're more prone to something, it's more likely to happen to you.
[직역] 그리고 만약 당신이 무언가에 좀더 'prone to' 하면, 그것은 당신에게 좀더 생길 것 같습니다.
[본문] [79] Once again our 6 minutes are up, but you can test what you've learned with the free interactive quiz on our website.
[직역] 한 번 더 우리의 6 분이 끝났습니다. 그러나 당신은 당신이 배운 것을 우리의 웹사이트에서 거저 주는 대화형의 퀴즈로 테스트할 수 있습니다.
[본문] [80] Bye for now.
[직역] 이제 안녕
[본문] [81] Goodbye!
[직역] 안녕히 가세요
[본문] [82] Thanks for listening to this podcast from BBC Learning English.
[직역] 비비씨러닝잉그리시에 있는 이 팟캐스트에 귀를 기울여서 감사합니다.
[본문] [83] Continue your learning on our website with courses, quizzes and programmes to improve your English.
[직역] 우리의 웹사이트에서 강좌와 퀴즈 그리고 프로그램과 함께 당신의 영어가 나아지도록 당신의 학습을 계속하십시오.
[본문] [84] Visit bbclearningenglish.com.
[직역] bbclearningenglishcom을 방문하십시오.
[본문] [85] Can ginger shots, turmeric and cold water swimming boost your immune system?
[직역] 생강 즙, 강황 그리고 찬물 수영이 당신의 면역 체계를 신장시킵니까?
[본문] [86] Georgie and Neil hear from experts and teach you some vocabulary.
[직역] 죠지와 닐이 전문가로부터 듣습니다. 그리고 당신에게 몇몇의 어휘를 가르칩니다.
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