[BBC 영어] 6분영어, 금주의 어휘 - Are we too fixated on protein?

【금주의 주제】

우리는 [단백질이 우리의 건강에 중요하다] 라는 것을 압니다. 그것은 〈성장과 보수 면역 체계 그리고 물론 근육 만들기를 포함하여〉 대부분의 몸의 기능에서 결정적인 역할을 합니다. 그러나 단백질에 대한 우리의 사랑은 섬유소와 같은 다른 중요한 식품 그룹을 희생하면서 온 것입니까? 닐과 죠지가 이것을 논의합니다. 그리고 당신에게 몇몇의 새로운 어휘를 가르칩니다.

 

We know that protein is important for our health. It plays a crucial role in many of the body's functions, including growth, repair, the immune system and, of course, building muscles! But has our love for protein come at the expense of other important food groups, like fibre? Neil and Georgie discuss this and teach you some new vocabulary.

이상은 금주의 BBC Learning 6분영어, Are we too fixated on protein?의 주요 내용입니다.

영어공부할 때 영어 단어 암기는 문장으로 해야 합니다. 이번 주에 6분영어가 제시한 새로운 영어단어를 문장 속에서 암기해 보세요.

 

BBC6분영어-2025-10-16_protein_05_금주어휘T.pdf

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【금주의 영어단어】

금주의 단어; cast your eye over (something), in abundance, health halo, the tide is turning, fibermaxxing, hack

[1]: cast your eye over (something)
[설명(E)]: look quickly at (something)
[설명(K)]: 무언가를 빨리 살펴보다

[관련문장]:
[14] Cast your eye over most aisles in the supermarkets now and you'll see high protein products in abundance: pasta made with lentils and chickpeas rather than wheat flour, bread fortified with beans and pulses.
훑어보십시오 / 많은 / 통로를 / 슈퍼마켓 안의 / 지금 / 그리고 / 당신은 / 보게 될 것입니다 / 고단백질 / 제품을 / 풍부하게 / 파스타 / 만들어진 / 렌즈콩과 / 병아리콩으로 / 밀가루 대신에 / 빵 / 강화된 / 콩류로

[15] Ruth casts her eye over the supermarket shelves.
루스가 / 훑어봅니다 / 슈퍼마켓의 / 선반을

[16] If you cast your eye over something, you take a quick look at it.
만약 / 당신이 / 'cast your eye over' 하면 / 무언가를 / 당신은 / 한 번 빠르게 봅니다 / 그것을

[61] If you cast your eye over something, you have a quick look at it.
만약 / 당신이 / cast your eye over 하면 / 무언가를 / 당신은 / 한 번 빠르게 봅니다 / 그것을

[관련단어]: cast verb ★★★[2852]    from [씨앗말] cast(던지다)
[영한] ① (시선미소 등을) 던지다[보내다] ② (빛을) 발하다, (그림자를) 드리우다 ③ (~에 대해) 의심을 불러일으키다 ④ (낚싯줄을) 던지다 ⑤ (문예체) (힘껏) 던지다, 내던지다 ⑥ (뱀이 허물을) 벗다 ⑦ (말이 편자를) 벗다 ⑧ 배역을 정하다[맡기다], 캐스팅을 하다 ⑨ ~를 (~로) 묘사하다[제시하다] ⑩ (~에게) 표를 던지다
[영영] To cast an actor in a play or film means to choose them to act a particular role in it.
[굴절형] cast, cast, casting, casts
[유의어] shed
<명사> ① (어떤 연극이나 영화의) 출연자들[배역진] ② 주물 ③ 거푸집, 주형 <형용사> ① (동물이) (자력으로 일어날 수 없는 상태에서) 누워 있는, (편자가) 벗겨진 ② (연극/영화 등이) 배역이 결정된 ③ 성형된
[어근] cast; 던지다, cast, throw
[어원] 《고대 노르웨이말 kasta》 to throw
[최초 의미] to throw, throw violently, fling, hurl

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[2]: in abundance
[설명(E)]: in large quantities; more than enough
[설명(K)]: 많은 수량의, 충분한 것보다 많은

[관련문장]:
[14] Cast your eye over most aisles in the supermarkets now and you'll see high protein products in abundance: pasta made with lentils and chickpeas rather than wheat flour, bread fortified with beans and pulses.
훑어보십시오 / 많은 / 통로를 / 슈퍼마켓 안의 / 지금 / 그리고 / 당신은 / 보게 될 것입니다 / 고단백질 / 제품을 / 풍부하게 / 파스타 / 만들어진 / 렌즈콩과 / 병아리콩으로 / 밀가루 대신에 / 빵 / 강화된 / 콩류로

[17] What she sees are protein products in abundance - in other words, in large quantities.
것은 / 그녀가 / 본 / 단백질 / 제품입니다 / 풍부한 / 'in abundance'를 달리 말하면 / 'in large quantities'입니다

[62] If something is in abundance, there's a lot or more than enough of it.
만약 / 무언가가 / 'in abundance' 하면 / 있습니다 / 많은 것 / 또는 / 필요 이상으로 많은 양이 / 그것의

[관련단어]: in abundance adv.
[영한] 풍부하게

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[3]: health halo
[설명(E)]: consumer perception of food which overestimates how healthy an item is based on a single feature - such as being low in calories, organic or high in protein ? even if its overall nutritional value is poor
[설명(K)]: 예를들면 칼로리가 낮은 것, 유기농이라든지 또는 고단백 등과 같이, 비록 그것의 영양학적 가치가 빈약함에도 불구하고 단 하나의 특징에 근거하여 어떤 물품이 얼마가 건강한지가 과대평가된 음식에 대한 소비자들의 지각

[관련문장]:
[39] Scott says protein has a health halo, a marketing term which describes perceiving a food to be healthy based on a single feature, such as being 'organic', 'gluten-free' or in this case 'high-protein', even if its overall nutritional value is poor.
Scott는 / 말합니다 / 단백질이 / 헬쓰 헤일로를 갖는다 (라고) / 마케팅 / 용어인 / 말하는 / 인지하는 것을 / 어떤 / 식품이 / 건강한 것으로 / 단 하나의 / 특징에 근거하여 / 예를 들어 / organic(유기농인) / 글루텐 프리 / 또는 / 이번 경우에는 / high-protein(고단백의) 이라는 / 그것의 / 종합적인 / 영양상의 / 가치가 / 부족함에도 불구하고

[37] But protein seems to have this continuous health halo on it.
그러나 / 단백질은 / 보입니다 / 갖는 것처럼 / 이러한 / 계속되는 / 건강 후광 효과를 / 그것에 관한

[63] A health halo refers to overestimating how healthy an item is based on a single feature, such as being low in calories, gluten-free or high in protein.
'health halo'는 / 나타냅니다 / 과대평가하는 것을 / 얼마나 / 건강한 지를 / 어떤 / 물품이 / 단 하나의 / 특징에 근거하여 / 예를 들어 / 낮은 것 / 열량이 / 글루텐 프리 / 또는 / 높은 / 단백질과 같은

[관련단어]: health halo noun
[영한] ① 건강 후광 효과 ② 헬쓰 헤일로

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[4]: the tide is turning
[설명(E)]: (idiom) things are beginning to change
[설명(K)]: (관용어) 상황이 바뀌기 시작하고 있다

[관련문장]:
[48] Many people pay more attention to protein than fibre in their diet, but Dr Karan thinks the tide is turning - an idiom which means that things are changing.
많은 / 사람들은 / 좀더 관심을 기울입니다 / 단백질에 / 보다 / 섬유소 / 그들의 / 식습관에서 / 그러나 / 박사는 / Karan / 생각합니다 / 'the tide is turning'이라고 / 관용구입니다 / 의미하는 / 라는 것을 / 상황이 / 바뀌고 있다

[45] I think the tide is turning, and there's more people interested in fibre and optimising their fibre intake and fibermaxxing even - it's a trend on TikTok.
나는 / 생각합니다 / 밀물과 썰물이 바뀌고 있다 (라고) / 그리고 / 있습니다 / 좀더 많은 / 사람들이 / 섬유소에 관심이 있고 / 그리고 / 최적화하는 / 그들의 / 섬유소 / 섭취와 / 섬유소 먹기를 극대화하는 것을 / 심지어 / 그것이 / 추세입니다 / 틱톡에서

[64] The idiom the tide is turning means that things are changing.
관용구는 / 'the tide is turning' 이라는 / 의미입니다 / 라는 것이라는 / 상황이 / 바뀌고 있다

[관련단어]: tide noun ★★[3509]    from [씨앗말] tide
[영한] ① 조수, 밀물과 썰물, 조류 ② (여론의) 흐름 ③ (좋지 않은 것의) 물결 ④ (거센 감정의) 파도 ⑤ (옛글투) (1년 중의) …무렵[철]
[영영] The tide is the regular change in the level of the sea on the shore.
[굴절형] 복수형; tides
<동사> ① 조수처럼 밀어닥치다, 조수를 타고 가다[흐르다] ② (사람이) 어떻게든 해 나가다, 살아남다 ③ 조수에 태워 나르다
[어근] tide; tide
[어원] 《고대 영어 tid》 time, period, era; , point or portion of time, due time, season; , feast-day, canonical hour
[최초 의미] time, period, era
[파생] betide, Tidal, tideless, tidelike

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[5]: fibermaxxing
[설명(E)]: American social media trend where people intentionally consume high levels of fibre by eating fibre-rich foods and supplements for their health benefits
[설명(K)]: 그들의 건강상의 유익을 위해 섬유소가 풍부한 음식이나 보충제를 먹음으로 사람들이 높은 수준의 섬유질을 의도적으로 소비하는 미국의 소셜미디어 트렌드

[관련문장]:
[49] In part, this is thanks to a new trend from America called fibermaxxing - consuming lots of fibre by eating fibre-rich foods and supplements for their health benefits.
부분적으로 / 이것은 / 덕분입니다 / 새로운 / 추세의 / 미국에서 온 / 불리는 / fibermaxxing이라고 / (그런데 그것은) 소모하는 (것입니다) / 많은 / 섬유소를 / 먹음으로 인해 / 섬유소가 풍부한 / 식품과 / 보충물을 / 그들의 / 건강상의 이익을 위해

[45] I think the tide is turning, and there's more people interested in fibre and optimising their fibre intake and fibermaxxing even - it's a trend on TikTok.
나는 / 생각합니다 / 밀물과 썰물이 바뀌고 있다 (라고) / 그리고 / 있습니다 / 좀더 많은 / 사람들이 / 섬유소에 관심이 있고 / 그리고 / 최적화하는 / 그들의 / 섬유소 / 섭취와 / 섬유소 먹기를 극대화하는 것을 / 심지어 / 그것이 / 추세입니다 / 틱톡에서

[46] What is fibermaxxing?
무엇입니까 / fibermaxxing이

[47] Fibermaxxing is, you know, as it suggests, similar to the protein-maxing trend, where people are trying to maximise their fibre intake with little hacks or tricks or tips they could do, whether it's, you know, adding certain seeds or nuts to snacks.
Fibermaxxing은 / 있잖아요 / 단어가 암시하듯이 / 단백질 먹기를 극대화 하는 / 추세와 비슷합니다 / 그런데 그것에는 / 사람들이 / 노력하는 것이 있습니다 / 극대화하는 것을 / 그들의 / 섬유소 / 섭취를 / 작은 생활 요령이나 / 비결 / 또는 / 팁으로 / 그들이 / 할 수 있는 / 당신이 알다시피 / 보태거나 해서 / (예를 들어) 어떤 / 씨앗이나 / 견과를 / 간식에

[65] The trend fibermaxxing means people intentionally consume lots of fibre by eating fibre-rich foods and supplements for their health benefits.
추세는 / 'fibermaxxing' / 라는 의미입니다 / 사람들이 / 고의로 / 소모한다 / 수많은 / 섬유소를 / 먹는 것으로 / 섬유소가 풍부한 / 음식과 / 보충물을 / 그들의 / 건강상의 이익을 위해

[관련단어]: fibermaxxing noun[10000+]    from [씨앗말] fiber(섬유)
[영한] ① 섬유소 먹기를 극대화하는 것 ② 파이버 맥싱
[구성단어] fiber + maxxing
[어근] ⑴ fiber(fibro); 섬유(纖維) ⑵ max(maxim); 최고, 가장 큰, greatest ⑶ x; 연결 글자 ⑷ ing; 형용사 어미
[어원] 《라틴어 fibra》 섬유, 필라멘트[가는 실], 내장[창자]

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[6]: hack
[설명(E)]: a good solution or piece of advice
[설명(K)]: 좋은 해법이나 한 마디의 조언

[관련문장]:
[50] Dr Karan also gives some hacks - good solutions or pieces of advice - to help boost your fibre intake.
박사 / Karan / 또한 / 주었습니다 / 약간의 / 'hack'을 / 괜찮은 / 해법 / 또는 / 몇 마디의 / 조언인 / 돕기 위해 / 북돋우는 것을 / 당신의 / 섬유소 / 섭취를

[47] Fibermaxxing is, you know, as it suggests, similar to the protein-maxing trend, where people are trying to maximise their fibre intake with little hacks or tricks or tips they could do, whether it's, you know, adding certain seeds or nuts to snacks.
Fibermaxxing은 / 있잖아요 / 단어가 암시하듯이 / 단백질 먹기를 극대화 하는 / 추세와 비슷합니다 / 그런데 그것에는 / 사람들이 / 노력하는 것이 있습니다 / 극대화하는 것을 / 그들의 / 섬유소 / 섭취를 / 작은 생활 요령이나 / 비결 / 또는 / 팁으로 / 그들이 / 할 수 있는 / 당신이 알다시피 / 보태거나 해서 / (예를 들어) 어떤 / 씨앗이나 / 견과를 / 간식에

[66] And finally, a hack is a good solution or piece of advice.
그리고 / 마지막으로 / 'hack'은 / 좋은 / 해법 / 또는 / 한 마디의 / 조언입니다

[67] Once again, our six minutes are up but here's another hack for you - remember you can find worksheets, quizzes and loads more resources to improve your English over on our website, bbclearningenglish.com.
한 번 더 / 우리의 6분 영어가 / 끝났습니다 / 그러나 / 여기에 / 또 하나(의) / 요령이 있습니다 / 당신을 위한 / 기억하십시오 / 당신은 / 찾을 수 있다 라는 것을 / 연습 문제지와 / 퀴즈 그리고 / 아주 많은 / 리소스를 / 개선하기 위해 / 당신의 / 영어를 / 우리의 웹사이트인 / bbclearningenglishcom에서

[관련단어]: hack noun ☆[5707]    from [씨앗말] hack(hack to pieces)
[영한] ① 글쟁이 ② 일꾼 ③ 일반 승마용[세 놓는] 말 ④ 택시 ⑤ (특히 칼 같은 것으로) 내려치기 ⑥ 요령, 팁, 꼼수
[영영] ① a writer who produces a large amount of work mainly to make money a hack writer
② someone who does work that is not important or original
③ taxi also : the driver of a taxi; cabdriver
[굴절형] 복수형; hacks
<동사> ① (마구거칠게) 자르다[베다], 난도질하다 ② (거칠게마구) 차다 ③ (컴퓨터) 해킹하다 <형용사> ① 고용된(hired), 돈을 위해 일하는, 글 품팔이의 ② 낡아빠진, 진부한
[어근] hack; hack
[어원] 《고대 영어 tohaccian》 hack to pieces
[최초 의미] ① tool for chopping ② person hired to do routine work ③ a short, hard cough

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• 단어공부(금주 대본에 나온 주요 어휘) https://softca.tistory.com/3378
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• 독해공부(금주 대본의 문장별 해석(직역) 자료) https://softca.tistory.com/3380
• 문장별 문법공부(문장별 문법 설명) https://softca.tistory.com/3381
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